大学生抽烟数据 | 为了“明天”,今起戒烟
今天是世界卫生组织发起的第30个世界无烟日，选择5月31日作为世界无烟日是因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。
为了让同学们更清醒的认识到烟草的危害，帮助同学们远离香烟，我们针对东林14个学院男生同学做了比较全面的问卷调查，有效问卷总数1021份。调查显示，大约有14.7%的同学有吸烟的行为，85.3%的同学不抽烟。
如果您对调查感兴趣，可以点击“阅读原文”，填写调查问卷，帮助我们进一步完成数据调查，感谢您的支持与配合。
具体数据如下：
针对吸烟者的调查结果
什么原因开始抽烟？
平均一天几根烟？
什么情况下最容易抽烟？
每个月拿来买烟的费用是多少？
你想过戒烟吗？
针对不吸烟者的调查结果
你怎样看待大学生吸烟？
是不是对二手烟反感？
你认为吸烟是肺癌的主要原因吗？
从调查中我们可以看到几乎所有同学都排斥抽烟。抽烟的同学们情况不太乐观，平均每天五根以上占大多数，并且在郁闷，无所事事，课程压力大的情况下容易抽烟。
其实有过抽烟习惯的同学们也想过要戒烟，有些同学已经戒烟成功，有了一个健康的生活习惯。对于抽烟的同学们可以制订一个戒烟计划，每天减少自己抽烟的数量。多参加一些课外活动、体育活动，可以避免花较多的心思在抽烟上。
吸烟确实有百害而无一利，不仅危害自身健康还危及到身边的人。有抽烟习惯的同学们注意戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。不吸烟的同学们一定要捍卫自己的健康权，对身边吸烟的同学说“不”，爱自己就是爱他人。
烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一。吸烟和二手烟暴露严重危害人类健康。我国的总体吸烟率居高不下，且青少年吸烟率呈上升趋势，吸烟流行形势严峻。
根据世界卫生组织官网发布的数据显示，烟草相关疾病是有史以来世界上面临的最大公共卫生威胁之一。每6秒钟约有1人死于一种烟草相关疾病，几乎相当于一年600万人。吸烟可导致多部位恶性肿瘤及其他慢性疾病，导致生殖与发育异常，还与其他一些疾病及健康问题的发生密切相关。
公众对吸烟和二手烟暴露危害的认识严重不足，3/4以上的中国人不能全面了解吸烟对健康的危害，2/3以上的中国人不了解二手烟暴露的危害。中国53%的儿童被动吸烟,如果目前吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出极大的代价。
满满的干货
1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。
3、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
5、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6、告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。
7、制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。
8、安排一些体育活动，如游泳、跑步。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。
对于吸烟，你有什么想说的吗？
抽烟的同学敢不敢以今天为界限，“弃恶从善”？
评论区发出你的“字据”，大家一起来监督。
不抽烟的同学也可以谈一下对抽烟，特别是“二手烟”的看法。
让我们共同打造无烟校园。
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制作：吉芝璐
文字：杨佳明 李辉